Поддерживаю себя иногда такими книжками в попытках не раздобреть. К концу лета удалось немного обезжириться. Теперь цель в том, чтобы за осенне-зимний сезон жировые клетки не вернулись и друзей не привели. Некторые цитаты: Есть гормон аппетита под названием “грелин”, который вырабатывается в этой части желудка, – я указал на верхнюю часть, которую я только что отделил. – Его уровень значительно повысился бы и сигнализировал гипоталамусу вызывать ненасытный аппетит и искать еду. По сути, он направляет действия человека на потребление большего количества еды и остановку похудения; эти сигналы очень сильны, и им сложно противостоять. Вот почему люди, похудевшие с помощью диеты, не могут удержать результат. ...

Любопытно, что некоторые вещи мы принимаем как само собой разумеющиеся, я вот никогда и не задумывался зачем нужна эта фольга на баночках с лекарствами. Оказывается, за это заплачено человеческими жизнями. Если лень читать статью, то кратко: в 1982 г. кто-то подсыпал в такие баночки яд и люди принявшие его за лекарство, умерли. Преступника так и не нашли, но индустрия придумала такую вот защиту. Лонгрид.

Захотелось чего-то лёгонького, приключенческого. Глядь, а тут Шон Бин снялся, думаю, надо глянуть. По итогу полное разочарование: сюжет переврали (ну ладно, в кино это норма), Пятница у них почему-то негр, сам Робинзон скачет по острову в белоснежной блузке, Шона Бина показали в паре эпизодов. Про такие фильмы в своё время Рейган сказал: Продюсеры не стремились сделать эти фильмы хорошими — они стремились сделать их к четвергу.

Вымораживают люди, которые из Латвии или Израиля учат тех, кто в РФ, как надо протестовать. Приезжай, родной, покажи как надо.

На мужчине я признаю только два “украшения”: нательный крестик и обручальное кольцо. Татуировки тоже не люблю (у меня нет ни одной). Разумеется, это не означает, что я кому-то навязываю свой вкус, говорю только о себе.

Моё первое знакомство с писателем. Несколько лет назад он был модным, вот откопал в своей библиотеке, видимо, самую известную его книжку и послушал. Сначала почти расстроился - медленно, нудно, ни о чём. Думал уже бросить, но потом начался овце-трип и я втянулся, дослушивал уже с интересом. Вряд ли писатель станет “моим” и я продолжу интересоваться его творчеством, но книжка действительно прикольная. Озвучка - Михаил Горевой - хорошего качества, тоже новый для меня чтец.

Беговой сезон катится к завершению, пробежки в шортиках ушли в прошлое. Пик формы случился в середине августа, больше из-за того, что подсбросил немного вес, чем именно из-за тренированности. Но до прошлогоднего рекорда так и не добежал: на 3км разница в 17 секунд или 1,7%. В системе тренировок тоже ничего не поменял: не получается двигать. Может, подсознательно и не хочется: боюсь потерять мотивацию, если “перебегаю” или травмируюсь. Последний месяц со мной бегает Ромик, ему зашло, вчера даже в дождь побежал, не испугался. Правда, он бежит 2км и в своём темпе (не рядом со мной), прогрессирует помаленьку. ...

Кто не нашёл вчерашнего кота, то вот он. А теперь переходим к серьёзным вещам. У Джордана Питерсона была мысль на счёт женской психики, которая мне очень зашла в своё время, но позже я так и не смог найти тот ролик на Youtube. Перескажу своими словами: особенно уязвимый младенец до примерно 9 месяцев полностью зависит от способности взрослого быстро считывать невербальные сигналы. Поэтому у женщин эволюционно закрепилась повышенная чувствительность к эмоциональным и невербальным сигналам и это ведёт к более высокой тревожности, чувствительности к угрозе и эмоциональной реактивности. Проще говоря, к более тонкой организации психики. А где тонко, там рвётся, увы, - мы разные. ...

он тут точно есть